国产精品亚洲无码免费电影国产精品|日韩精品无码高清一区|一级肏屄电影大片|av日无码成人中文字幕最新|国产C一级爱久久夜成人|日韩无码色色一道加勒比无码|久久av区精品观看|免费观看成人A片|高精无码爽爽视频|高清欧美黄片一级性毛片

十年前的小心臟很厚，要用力才能擊碎，里面是高考，校服和嶄新的運(yùn)動(dòng)鞋。

十年后的心臟很薄，風(fēng)吹就散，里面是紅酒杯，路燈，熬不完的夜和開不完的會(huì)。

作文里面期待的2020年，馬不停蹄的朝我們奔來，沒有如童年幻想般城市天空上那會(huì)飛的汽車，也沒有長生不老的藥丸，現(xiàn)實(shí)是即使世界崩塌淪陷，也要用自身的渺小同這些對(duì)抗。

有人說成長就是把自己按在木板上，拿鐵錘往自己的身上釘釘子，雖然疼但是百毒不侵，沒有人放棄過，放下手中曾經(jīng)滾燙的夢(mèng)想，放手路燈下自己堅(jiān)強(qiáng)的背影，放走那些氤氳在空氣中的倔強(qiáng)和明朗。

生活原本沉悶，但跑起來就會(huì)有風(fēng)。只要一直奔跑在路上，就沒有人可以定義自己。

轉(zhuǎn)眼間，2020年已經(jīng)過去了一大半，時(shí)間像火車一樣呼嘯著駛過四季，過了炙熱的盛夏就是廣闊的秋。

熱愛越野的你該如何釋放身體

不負(fù)2020的大好秋意？

與其感慨路難行

不如馬上出發(fā)！

 萬億GDP城市精心呵護(hù)的自然生態(tài)

蘇南最后的秘境

游歷竹海的黑夜與白天

遇見山陽羨100團(tuán)隊(duì)致力于提供虐的服務(wù)！

11月28/29日

2020陽羨100超級(jí)越野賽

探索，永無止境

就在此刻開啟報(bào)名通道

活動(dòng)名稱：2020陽羨100超級(jí)越野賽

活動(dòng)地點(diǎn)：宜興?竹海

支持單位：竹海公園

主辦單位：天生會(huì)跑

協(xié)辦單位：宜興馬拉松協(xié)會(huì)、宜奧體育、蝸牛不掉隊(duì)

活動(dòng)時(shí)間：2020年11月28日和29日

活動(dòng)規(guī)模：10KM定向?qū)毥M100人、15KM組100人，25KM組150人、50KM組100人、100KM組100人

起點(diǎn)：江蘇省宜興市竹海公園

賽道特色：經(jīng)過沿線可欣賞到湖滏竹海風(fēng)景、龍池山風(fēng)景、陽羨湖水庫風(fēng)景及九峰禪寺（地藏菩薩初禪地），并游走串聯(lián)起竹海玉女峰，黃塔頂，龍池山，太華山，三洲山等名山

50公里組選手報(bào)名資格：報(bào)名選手必須完成1場25公里以上的越野賽或者1場馬拉松

100公里組選手報(bào)名資格：報(bào)名選手必須完成1場50公里以上的越野賽或者2場馬拉松

1.本活動(dòng)面向廣大愛好者公開報(bào)名，接受年齡16周歲以上（16周歲以下，70周歲以上需有監(jiān)護(hù)人或家人陪同簽字的報(bào)名者參加）。

2.報(bào)名者必須身體健康，經(jīng)常參加體育訓(xùn)練。

3.尊重自然，承諾在越野跑比賽中盡自己最大努力與自然和諧共處。

4.以下疾病患者不宜參加活動(dòng)：

a.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

b.高血壓和腦血管疾病患者；

c.心肌炎和其他心臟病患者；

d.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

e.血糖過高或過低的糖尿病患者；

f.其它不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的人員；

g.在其他國內(nèi)外越野跑賽事中有嚴(yán)重違反比賽規(guī)則行為的人員。

5.本活動(dòng)所有選手必須遵循主辦方制定的活動(dòng)規(guī)則；

6.參加本活動(dòng)須在活動(dòng)開始前簽署免責(zé)協(xié)議。

注：在活動(dòng)中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

1.賽道，85%為山路，請(qǐng)各參賽選手以安全為重，避免受傷；

2.因路線較長，希望所有參賽選手賽前自備習(xí)慣補(bǔ)給，我們將在各CP補(bǔ)給點(diǎn)準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)飲料，純凈水，水果等食物，除此之外還備有當(dāng)?shù)靥厣珶崾车?。整個(gè)比賽過程不允許丟棄任何廢棄物；

3.賽事分別在10個(gè)檢查站為大家設(shè)置打卡，線路基本都在山里，部分山路狹窄，還請(qǐng)選手超越時(shí)注意避讓。自開始進(jìn)入賽道中的艱難路段，非常陡峭難走，選手們經(jīng)過每個(gè)補(bǔ)給站都要切記一定要補(bǔ)充水和能量，分配好體能；

4.山中部分路段交通不便，補(bǔ)給需要曲折運(yùn)送，數(shù)量有限，請(qǐng)拿取所需之份量，不要浪費(fèi)，不便之處，敬請(qǐng)?jiān)彛?/span>

強(qiáng)制裝備：

1.號(hào)碼布；

2.手機(jī)及下載的GPS軌跡地圖（手機(jī)保持有電模式，并與報(bào)名時(shí)的手機(jī)號(hào)碼相同以便緊急情況下聯(lián)絡(luò)）；

3.容量不少于1.5升的水袋或水壺；

4.高頻救援哨；

5.少量現(xiàn)金；

6.反光急救毯；

7.頭燈及備用電池（50公里組）；

8.兩個(gè)頭燈及備用電池（100公里組）；

9.輕量級(jí)沖鋒衣；

10.保暖層內(nèi)衣

11.兩份類似能量棒的食物；

12.設(shè)備較齊全的急救包（消毒紗布、包扎帶、創(chuàng)口貼、消毒紙巾、止痛藥等、以及任何適當(dāng)?shù)膫€(gè)人藥品）

建議攜帶裝備：

1.運(yùn)動(dòng)袖套

2.防曬油

3.太陽眼鏡

4.運(yùn)動(dòng)帽或太陽帽

5.手套

6.GPS手表

7.登山杖

8.密封袋（放置個(gè)人廢棄物）

1.嚴(yán)格禁止替跑，需隨身攜帶號(hào)碼布和芯片

2.利用虛假信息獲取參賽資格或者報(bào)名后轉(zhuǎn)讓參賽資格和號(hào)碼布

給他人替跑者，報(bào)名者和替跑者皆屬違規(guī)，比賽發(fā)生的一切后果責(zé)任自負(fù)。

3.本次比賽為所有參賽選手和工作人員提供保險(xiǎn)，保單以報(bào)名信息為準(zhǔn)，任何錯(cuò)誤報(bào)名信息將導(dǎo)致無法投保，責(zé)任自負(fù)。

在比賽期間出現(xiàn)下列問題之一，由組委會(huì)視情節(jié)輕重分別給予參賽選手取消2020陽羨超級(jí)越野賽比賽資格及成績：

1.虛假年齡報(bào)名或報(bào)名后由他人替跑；

2.參賽者攜帶他人計(jì)時(shí)芯片或一名選手同時(shí)攜帶2枚或兩枚以上(包括男選手?jǐn)y帶女選手)計(jì)時(shí)芯片參加比賽；

3.不按規(guī)定的起跑順序在非指定區(qū)域起跑；

4.起跑有違反規(guī)則行為；

5.關(guān)門時(shí)間到后不停止比賽或退出比賽后又返回賽道；

6、沒有沿規(guī)定路線跑完全程，繞近道或乘交通工具（汽車，自行車，人力三輪，滑板等）途中插入以及完成比賽；

7.以接力方式完成比賽；

8.不按規(guī)定要求重復(fù)通過終點(diǎn)、未跑完全程私自通過終點(diǎn)領(lǐng)取完賽紀(jì)念品；

9.私自偽造號(hào)碼布，使用其他賽事號(hào)碼布，或未佩戴號(hào)碼布和本次比賽芯片通過終點(diǎn)領(lǐng)取完賽紀(jì)念品；

10.私自涂改、遮擋號(hào)碼布參賽或轉(zhuǎn)讓號(hào)碼布；

11.出現(xiàn)不文明行為，不服從賽事工作人員的指揮，干擾賽事，打架斗毆，聚眾鬧事；

12.其他違反規(guī)則規(guī)定的行為。

1.因不可抗力致使活動(dòng)不能按原計(jì)劃進(jìn)行，主辦方有權(quán)更改比賽線路或時(shí)間，活動(dòng)主辦方對(duì)本次比賽有最終解釋權(quán)；

2.統(tǒng)一為參賽者辦理比賽期間的人身意外傷害保險(xiǎn)，參賽者在比賽過程中發(fā)生的意外，由保險(xiǎn)公司根據(jù)具體情況進(jìn)行理賠，主辦方不承擔(dān)責(zé)任；報(bào)名參加活動(dòng)的參賽家庭所有成員需身體健康，如因自身身體原因造成的后果，由參賽者自負(fù)。

3.參賽者如需增加保險(xiǎn)額度，可以自行購買。

參賽選手在起點(diǎn)指定區(qū)域（存包車）按號(hào)段寄存衣物，到達(dá)終點(diǎn)后，到對(duì)應(yīng)號(hào)段區(qū)域（存包車）領(lǐng)取本人衣物。組委會(huì)建議選手不要將貴重物品存放在包內(nèi)（如手機(jī)、有效證件、現(xiàn)金、各種鑰匙、信用卡、iPad等），如發(fā)生損壞或遺失，一切后果由選手本人承擔(dān)。

1.鐵路（推薦）

宜興高鐵站，賽事組會(huì)安排大巴車在高鐵站接送

2.飛機(jī)

無錫碩放機(jī)場：距離宜興93公里，汽車約2小時(shí)

杭州蕭山機(jī)場：距離宜興170公里，高鐵約一個(gè)小時(shí)

上海虹橋機(jī)場：距離宜興232公里，高鐵約2.5個(gè)小時(shí)

上海浦東機(jī)場：距離宜興246公里，高鐵約2.5個(gè)小時(shí)

3.住宿

另行通告（請(qǐng)關(guān)注無錫越野公眾號(hào)）

賽事合作

力哥：13405783311

郵箱：service@runff.com

客服微信：掃二維碼添加咨詢

工作時(shí)間：周一至周五（9:30-17:00）（僅限工作日，國家法定假日除外）

注：通過ChinaRun 玩比賽已成功報(bào)名的跑友，不需重復(fù)報(bào)名，報(bào)名結(jié)將在整體報(bào)名結(jié)束后開放查詢