国产精品亚洲无码免费电影国产精品|日韩精品无码高清一区|一级肏屄电影大片|av日无码成人中文字幕最新|国产C一级爱久久夜成人|日韩无码色色一道加勒比无码|久久av区精品观看|免费观看成人A片|高精无码爽爽视频|高清欧美黄片一级性毛片

2018蓬萊丘山谷酒莊超級(jí)馬拉松競(jìng)賽規(guī)程

一、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：蓬萊市人民政府

承辦單位：蓬萊葡萄與葡萄酒局、蓬萊體育發(fā)展中心、

               煙臺(tái)永輝體育發(fā)展有限公司

協(xié)辦單位：超馬總會(huì)(廈門(mén))體育運(yùn)營(yíng)管理有限公司

二、比賽時(shí)間

2018年10月5日早上8:00-17:00

三、比賽地點(diǎn)

山東省蓬萊市納帕溪谷酒莊

四、賽事規(guī)模

500人（其中50公里200人，25公里300人）。

五、比賽類(lèi)別

1、超級(jí)馬拉松50公里；

2、超半程馬拉松25公里。

六、比賽線(xiàn)路

1、超級(jí)馬拉松

線(xiàn)路：納帕溪谷酒莊--安諾路（橫穿S211省道）--徐家溝村--浦里張家村--大宮家村--邱山水庫(kù)--仙人羅家村（沿山路）--仙人李家村--柳家村--大二甲村--田家莊--夏侯村--邱山店村--蘇格蘭酒莊--拉菲酒莊--梆子溝村（橫穿S211省道）--安諾酒莊--納帕溪谷酒莊；

2、超半程馬拉松

線(xiàn)路：納帕溪谷酒莊--安諾路（橫穿S211省道）--徐家溝村--浦里張家村--崮寺店--四甲村--邱山水庫(kù)--山上宋家村--蘇格蘭酒莊--拉菲酒莊--梆子溝村（橫穿S211省道）--安諾酒莊--納帕溪谷酒莊。

七、關(guān)門(mén)時(shí)間

1.賽事整體關(guān)門(mén)時(shí)間

2.   賽事分段關(guān)門(mén)時(shí)間

八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、50公里男、女名次獎(jiǎng)金（稅前）：

2、25公里男、女名次獎(jiǎng)金（稅前）：

根據(jù)中國(guó)法律規(guī)定，需要繳納20%的個(gè)人所得稅，由組委會(huì)發(fā)放獎(jiǎng)金時(shí)代扣代繳。

九、報(bào)名費(fèi)

1、標(biāo)準(zhǔn)價(jià)：50公里：288元人民幣，25公里：198元人民幣。

2、早鳥(niǎo)價(jià)：50公里：198元人民幣，25公里：138元人民幣,早鳥(niǎo)價(jià)截止至2018年9月5日24:00；

3、報(bào)名成功后，除不可抗力導(dǎo)致的賽事延期或取消外，組委會(huì)不接受退費(fèi)申請(qǐng)及更改信息申請(qǐng)。

十、運(yùn)動(dòng)員物資

1、參賽物資：號(hào)碼簿、芯片、葡萄酒一瓶、別針，賽事手冊(cè)（電子版）；

2、完賽物資：獎(jiǎng)牌、毛巾、完賽服、水、水果、飲料等。

十一、名次錄取與排名

超級(jí)馬拉松與超半程馬拉松競(jìng)賽項(xiàng)目均按槍聲成績(jī)排名。

十二、發(fā)包信息

時(shí)間：2018年10月4日9:00--20：00點(diǎn)；

地點(diǎn)：蓬萊市萬(wàn)泰戴斯酒店。

十三、報(bào)名資格：

1、具有合法身份證明、身體適宜者，均可報(bào)名；

2、因違反相關(guān)賽事規(guī)則，被中國(guó)田徑協(xié)會(huì)處以禁賽處罰的選手，不可報(bào)名參賽；

3、參賽者報(bào)名超級(jí)馬拉松50公里需提供本年度任意一場(chǎng)馬拉松完賽證書(shū)，報(bào)名超半程25公里需提供本年度任意一場(chǎng)半程馬拉松完賽證書(shū)；如由于參賽選手報(bào)名信息填寫(xiě)不全或不真實(shí)造成不良后果，責(zé)任由參賽選手自負(fù)。

4、年齡限制：

50公里項(xiàng)目：年齡在18周歲（含）以上，60周歲（含）以下；

25公里項(xiàng)目：年齡在18周歲（含）以上，65周歲（含）以下。

5、有以下身體狀況者不宜參加比賽：

l  先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

l  高血壓和腦血管疾病患者；

l  心肌炎和其他心臟病患者；

l  冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者；

l  血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者；

l  孕婦；

l  比賽日前兩周以?xún)?nèi)患感冒者其它不適合馬拉松運(yùn)動(dòng)的人群。

十四、報(bào)名方法

1、報(bào)名方法

登錄賽事官方網(wǎng)站進(jìn)行注冊(cè)登錄，并在蓬萊賽事頁(yè)面進(jìn)行報(bào)名；關(guān)注賽事官方微信號(hào)（微信號(hào)：yonghuisport），點(diǎn)擊2018蓬萊丘山谷酒莊超級(jí)馬拉松進(jìn)行報(bào)名。

2、報(bào)名截止時(shí)間：2018年9月20日

十五、保險(xiǎn)

本次賽事組委會(huì)為所有參賽者及工作人員投保“組織者責(zé)任險(xiǎn)”。

若由于參賽選手報(bào)名信息填寫(xiě)不全或不真實(shí)，造成無(wú)法購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)或者保險(xiǎn)無(wú)效，責(zé)任由參賽選手自負(fù)。

十六、組委會(huì)聯(lián)系方式

地址：山東省煙臺(tái)市開(kāi)發(fā)區(qū)海濱路20-2號(hào)

報(bào)名咨詢(xún)電話(huà)：0535-6936633

郵箱：1962831973@qq.com

十七、犯規(guī)罰則：

違反下列規(guī)定者，取消本次比賽資格且不計(jì)成績(jī)：

     1、裸露驅(qū)干未穿著衣服

     2、無(wú)本次活動(dòng)號(hào)碼者

     3、未將號(hào)碼布完整佩掛在胸前者

     4、私自涂改、更換號(hào)碼布或與參賽資料不符者

     5、未正確攜帶芯片者

     6、不遵守競(jìng)賽規(guī)則及裁判指揮，經(jīng)判定者失格者

     7、違反運(yùn)動(dòng)精神和道德(如打架、辱罵裁判等)

     8、報(bào)名資料與本人不符

     9、報(bào)名組別與身分證明資格不符者

     10、比賽進(jìn)行中選手借助他人之幫助而獲利者(如補(bǔ)給、扶持…)

     11、參賽者有其余同伴使用任何方式(或交通工具)之陪跑

     12、跑錯(cuò)跑道

十八、注意事項(xiàng)：

1、跑者報(bào)名時(shí)請(qǐng)?jiān)敿釉u(píng)估自身實(shí)力。已完成報(bào)名手續(xù)者，不得以任何理由要求換人名、參賽項(xiàng)目、紀(jì)念衫尺寸或退費(fèi)，亦不得因無(wú)法參賽轉(zhuǎn)讓報(bào)名資格。無(wú)完成報(bào)名者不具參賽資格，嚴(yán)禁代跑。若發(fā)生代跑情事，組委會(huì)將公布代跑者及被代跑者姓名等相關(guān)資料。

2、跑者出場(chǎng)競(jìng)賽前，若身體不適，請(qǐng)勿出場(chǎng)競(jìng)賽；競(jìng)賽期間身體不適，應(yīng)即停止競(jìng)賽。若勉強(qiáng)參賽，而發(fā)生任何事故，組委會(huì)概不負(fù)責(zé)。

3、請(qǐng)參賽跑者務(wù)必衡量自身狀況，量力而為，并做好必要之保護(hù)措施；若身體不適，或有中暑癥兆，應(yīng)立即停止繼續(xù)參賽，并向沿線(xiàn)志愿者或裁判請(qǐng)求協(xié)助；為保護(hù)選手安全，若經(jīng)組委會(huì)醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)判定不宜繼續(xù)參賽者，組委會(huì)將強(qiáng)制取消選手繼續(xù)比賽之資格。

4、組委會(huì)于現(xiàn)場(chǎng)僅做必要緊急醫(yī)療救護(hù)，并為參賽跑者投保組織者責(zé)任險(xiǎn)，對(duì)于跑者本身疾患引起之病癥不在承保范圍內(nèi)，而保險(xiǎn)只因意外所受之傷害做理賠。(所有細(xì)節(jié)依投保公司之保險(xiǎn)契約為準(zhǔn))

5、跑者禁止互換芯片、禁止佩帶他人芯片、禁止1人佩帶2個(gè)或2個(gè)以上芯片，違者將取消參賽資格，成績(jī)不予計(jì)算，組委會(huì)將公布違者姓名等相關(guān)資料。

6、芯片為計(jì)時(shí)的依據(jù)，請(qǐng)確實(shí)通過(guò)各感應(yīng)點(diǎn)，沒(méi)有按照組委會(huì)規(guī)定使用芯片，導(dǎo)致無(wú)成績(jī)者，組委會(huì)一概不負(fù)責(zé)。

7、請(qǐng)跑者衡量自身實(shí)力，切勿爭(zhēng)先恐后，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)家精神，禮讓實(shí)力較佳跑者優(yōu)先出發(fā)。(超級(jí)馬拉松賽補(bǔ)給指引詳見(jiàn)備注)

8、請(qǐng)跑者準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，且務(wù)必經(jīng)過(guò)起點(diǎn)芯片感應(yīng)區(qū)，完成起點(diǎn)檢錄標(biāo)記；超過(guò)起跑時(shí)間15分鐘后出發(fā)者，組委會(huì)有權(quán)禁止其出發(fā)及不予計(jì)算成績(jī)。

9、組委會(huì)有權(quán)將此項(xiàng)比賽之錄像、相片及成績(jī)，于世界各地播放放、展出或登載于本會(huì)網(wǎng)站及刊物上，參賽者必須同意肖像及公布成績(jī)，用于比賽相關(guān)之宣傳活動(dòng)上。

10、請(qǐng)攜帶身份證明（身份證）備查；得獎(jiǎng)?wù)哒?qǐng)于領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，附上身份證影印本存查。

11、本活動(dòng)致力于推動(dòng)綠色賽事概念：「減低二氧化碳的排放和不消耗過(guò)多地球資源」。因此呼吁跑友多搭乘大眾交通工具或共乘至?xí)?chǎng)；提供足夠不浪費(fèi)的補(bǔ)給，減少一次性物品的消耗，基于環(huán)境需永續(xù)經(jīng)營(yíng)的概念，敬請(qǐng)親近大自然和愛(ài)護(hù)環(huán)境的跑友們共同支持綠色運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并體諒其可能帶來(lái)之不方便。

12、本規(guī)程最終解釋權(quán)歸組委會(huì)所有，如有未盡事宜，將由組委會(huì)另行通知。（請(qǐng)隨時(shí)注意組委會(huì)官網(wǎng)及公眾號(hào)信息）

十九、備注

1、超馬賽中，因運(yùn)動(dòng)流失的主要是三項(xiàng)物質(zhì)：水、電解質(zhì)和能量。我們只要補(bǔ)充這三項(xiàng)物質(zhì)就足夠，多吃的其他東西只會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)。

2、超馬是極限運(yùn)動(dòng)之一，身體本能意識(shí)到跑者正在進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似作戰(zhàn)，身體會(huì)把「精兵」抽調(diào)到「前線(xiàn)」（運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）去，以維持跑步動(dòng)作。身體于是逐漸暫時(shí)關(guān)閉目前用不到的器官系統(tǒng)，例如消化、生殖系統(tǒng)等。原來(lái)平日很耗力氣的腸胃消化器統(tǒng)，在比賽中只維持基本的「兵力」，此時(shí)不能吃進(jìn)去需要花很多力氣與能量才能消化的食物，否則身體又必須從前線(xiàn)把兵力抽掉回消化系統(tǒng)工作。因此比賽中補(bǔ)充的食物應(yīng)以流質(zhì)型式，最容易被消化吸收，且不妨礙進(jìn)行中的運(yùn)動(dòng)。

3、補(bǔ)充的物質(zhì)「水、電解質(zhì)和能量」三樣物質(zhì)可以調(diào)制成「三合一」能量飲料，由于是流質(zhì)型式，所以容易被吸收。

4、跑友可以在平日練習(xí)時(shí)自己調(diào)配「三合一」能量飲料，配方是一公升的水，加入兩公克的鹽（電解質(zhì)，800毫克的鈉）和80公克的糖（熱量，320大卡）。一小時(shí)喝進(jìn)1000CC的三合一能量飲料，剛好足夠跑步所需。

5、除此之外的補(bǔ)充品，例如香腸、雞肉、羊肉都需要長(zhǎng)時(shí)間（平常需要3-4小時(shí)）的消化時(shí)間才能分解，腸胃系統(tǒng)也需要花費(fèi)身體大量能量去工作才行，是跑步比賽中的禁忌。

6、補(bǔ)充時(shí)以少量多餐為原則，建議每20分鐘喝大約200CC-300CC的三合一飲料。

7、有興奮劑成分的飲料、食品等不宜多用，會(huì)造成肝腎負(fù)擔(dān)，賽后妨礙睡眠休息，身體復(fù)原時(shí)間會(huì)拉長(zhǎng)。

電話(huà)：13810623267

Q Q：81872455

郵箱：service@chinarun.com

工作時(shí)間：周一至周五（9:00-17:30）

注：通過(guò)ChinaRun 玩比賽已成功報(bào)名的跑友，不需重復(fù)報(bào)名，報(bào)名結(jié)果將在整體報(bào)名結(jié)束后開(kāi)放查詢(xún)